Hengitä & HellitÄ
Hengitä & Hellitä on aikaa itselle – tilan tuntua ja virtausta. Se on Elämää, läsnäoloa, iloa, omaa voimaa, rauhaa, rakkautta, valoa, tasapainoa, meditaatiota ja yhteyttä. Muistamista.
Hengitä - Olet osa Elämän kudelmaa. Elämä hengittää sinua.
Hellitä - Päästä irti laidasta, sinä et ole kontrollissa. Luota.
STRÖMFORSIN VIIKONLOPPU
Strömforsin tunnelmallinen ruukkikylä ja Bed & Bistron sydämellinen meininki sulkee meidät syliinsä Hengitä & Hellitä -viikonloppuretriitin ajaksi. Syödään hyvin, samoillaan metsässä tai vaan OLLAAN.
Lempeällä joogalla, hengittämisellä, meditaatiolla ja syvärentoutuksella päästään oikein kivasti taattuun H&H -kuplaan viikonlopun aikana! Toisinaan retriitit myös to-su.
Joogakurssit
Lempeää, tutkivaa ja ihan jokaiselle ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta sopivaa joogaa hengityksesi tahtiin virtaavasti ja myös aivan hitaasti nautiskellen. Liikutaan voimistavasti ja pehmentäen. Aina itsellesi rauhallisesti läsnäollen.
Autenttista, vapaata liikettä, somaattisia harjoituksia. Sinun omiin tarpeisiisi vastaamista. Miltä viikottainen ohjattu syvärentoutuminen kuulostaisi?
Andalusian VIIKKO
Laadukkaita, luotettavia ja merkityksellisiä viikkoja jo vuodesta 2018. Andalusian ihmeet eivät jätä kylmäksi! Näissä viikoissa on taikaa.
Luvassa on takuuvarmasti rentoutumista ja nautiskelua. Solahdamme pienen maalaiskylän rytmiin, laskeudumme kehotietoisuuteen ja tutkimme energian liikettä itsessämme. Viinilasin saa juoda ruuan kanssa, eikä joogaa tarvitse ryhtyä suorittamaan kukonlaulun aikaan. Syvälle vievä ja iloa pursuava kokonaisuus.